Дети природы

Меню сайта
Статьи
[30.12.2010][Другое]
Явления природы в жизни человека (5)
[05.01.2011][Деревья]
Деревья-целители. Часть I (1)
[16.01.2011][Деревья]
Деревья-целители. Часть II (5)
[16.01.2011][Деревья]
Деревья-целители. Часть III (1)
[21.01.2011][Деревья]
Береза (3)
Статистика
Форма входа
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Витамины и полезные микроэлементы » Витамины » польза витаминов (польза витаминов)
польза витаминов
maxxx_1970Дата: Пятница, 06.01.2012, 16:31 | Сообщение # 1
Ребенок
Группа: Пользователи
Сообщений: 101
Репутация: 0
Статус: Offline
Сейчас много говорится о несовместимости витаминов и минералов. Витамин В6 увеличивает усвоение магния, а витамин D улучшает обмен кальция и фосфора. Для лучшего всасывания хрома и железа обязательно нужен витамин С, а медь увеличивает пользу, приносимую железом. Но минералы могут конкурировать друг с другом. К примеру, кальций снижает усвоение железа, а цинк уменьшает усвоение меди, железа и кальция. Повышенный уровень витамина С может вызвать нехватку в организме меди. Поэтому микроэлементы-антагонисты рекомендуют принимать в разное время суток. Вместо одной поливитаминной таблетки с десятком минералов правильнее пить две или три различных по составу.
 
WeraДата: Понедельник, 09.01.2012, 01:21 | Сообщение # 2
Новорожденный
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Интересно, а как раньше люди получали необходимые витамины? До того как их научились получать отдельно. Ведь в яблоке, например, содержится и железо и кальций, получается от него нет толку? Мне кажется, это заблуждение, что есть взаимное влияние витаминов на обмен веществ.
 
maxxx_1970Дата: Вторник, 10.01.2012, 16:52 | Сообщение # 3
Ребенок
Группа: Пользователи
Сообщений: 101
Репутация: 0
Статус: Offline
Я писал о несовместимости витаминов при приеме не пищи, а дополнительных витаминах в таблетках. А в продуктах, которые мы употребляем все и так сбалансировано и еслиправильно питаться, то сбалансированность принятых витаминов не нарушится.
 
FooladvДата: Воскресенье, 12.02.2012, 12:03 | Сообщение # 4
Новорожденный
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
Тогда получается нужно согласовывать принимаемую пищу и прием витаминов? Не всегда мы питаемся сбалансированно, такова жизнь, и возможно, когда такое присходит, выход прием недостающих витаминов?
 
AleonyshДата: Воскресенье, 12.02.2012, 20:11 | Сообщение # 5
Ребенок
Группа: Администраторы
Сообщений: 122
Репутация: 1
Статус: Offline
Слышала, что проводили исследование на наличие и количество витаминов в тех продуктах, которые мы покупаем. Оказалось, что витамины там присутствуют в минимальном количестве. Чтобы получить суточную норму витаминов, нужно съедать в день по 5 кг яблок. И так как это не реально, напрашивается вывод, что прием витаминов нужен для тех, кто заботится о своем организме

Общайся на форумах и получай за это деньги
 
MakoshДата: Понедельник, 13.02.2012, 02:36 | Сообщение # 6
Детеныш
Группа: Администраторы
Сообщений: 56
Репутация: 0
Статус: Offline
Думаю, что минимальное количество витаминов содержится только в продуктах, которые можно купить в супермаркетах и привезенные на рынке. В наших же родных яблочках, наверняка сохранены все полезные вещества. Не зря же говорят, что желательно питаться фруктами и овощами, которые произрастают в той местности, где вы живете

Со мной Сила
 
maxxx_1970Дата: Пятница, 24.02.2012, 18:14 | Сообщение # 7
Ребенок
Группа: Пользователи
Сообщений: 101
Репутация: 0
Статус: Offline
К тому же есть продукты, которых совсем немного нужно, чтобы получить суточною норму какого -либо витамина. В тех же яблоках витамина допустим С намного меньше чем в смородине, а пектина больше, моркови клетчатки больше. Нужно все фрукты и овочи принимать в комлексе и смотреть на количество витаминов тоже к комплексе.
 
SitymanДата: Пятница, 09.03.2012, 01:47 | Сообщение # 8
Новорожденный
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Витамины нужно принимать в любом случае. В современной пище не хватает их из-за добавления различных ароматизаторов и другой химии. Я например употребляю витаминный комплекс Мерц для укрепления и здоровья волос. Жена периодически покупает витамины для увеличения кальция, т.к. есть небольшие проблемы с нехваткой. После приема витаминов результат виден уже через месяц.
 
Форум » Витамины и полезные микроэлементы » Витамины » польза витаминов (польза витаминов)
Страница 1 из 11
Поиск:

Поиск
На форуме
  • Посоветуйте лечение псориаза. (24)
  • Животные так с нами развлекаются или просто играют? (2)
  • Приметы, связанные с животными (8)
  • Оправдания для опоздания на работу (7)
  • Сорта помидоров (1)
  • Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • Закладки
    Облако тегов

    Copyright MyCorp © 2017
    Бесплатный конструктор сайтов - uCoz